Jangan Konsumsi Buah Pisang Berlebihan, Ini Lho 5 Bahayanya untuk Kesehatan Tubuh

Jika Anda sangat suka makan pisang, kamu bisa mengalami hiperkalemia, suatu kondisi yang merusak fungsi sel saraf dan otot, yang membuat Anda harus dirawat di rumah sakit.

Menurut USDA, buah ini memiliki 358 miligram potasium, dan menurut Cleveland Clinic, siapa pun yang melakukan diet tinggi potasium bisa menjadi mangsa efek samping ini.

Untuk menjaga kesehatan Anda tetap aman, batasi konsumsi pisang atau Anda mungkin menghadapi beberapa masalah serius terkait potasium.

4. Anda mungkin mengalami kerusakan gigi

Ketika menikmati buah-buahan manis, Anda bisa dengan mudah mempertaruhkan kesehatan gigi kamu.

Menurut Orlando Sentinel, penelitian telah menunjukkan bahwa pisang bisa menyebabkan lebih banyak kerusakan pada gigi Anda daripada cokelat dan permen karet manis.

5. Anda mungkin mengalami sembelit

Menurut Universitas Makerere, pisang memiliki sejumlah besar asam tanat yang tersimpan di dalam setiap porsinya.

Meskipun bahan kimia ini tidak akan banyak membantu dalam dosis kecil, siapa pun yang suka makan beberapa pisang sekaligus mungkin menemukan efek samping yang berbahaya menunggu mereka.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Microbial Ecology in Health and Disease, kadar asam tanat yang tinggi bisa menyebabkan beberapa sembelit yang serius.(fny/jpnn)