Jangan Ragu Konsumsi Buah Naga, Ini 4 Manfaatnya untuk Kesehatan

Tak hanya menyehatkan saluran pencernaan, kandungan serat dalam buah naga juga bisa mengurangi penyerapan kolesterol, sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Selain itu, buah naga juga mengandung betalain, salah satu jenis antioksidan yang membuat daging buah ini berwarna merah.

Antioksidan betalain diketahui mampu menjaga kolesterol baik (HDL) dalam tubuh agar kadarnya tetap normal.

3. Mengontrol gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan buah naga bisa mengendalikan gula darah dengan cara memperbaiki sel-sel pankreas yang rusak, sehingga produksi hormon insulin pun meningkat.

Meski demikian, penelitian tersebut masih terbatas pada uji coba di laboratorium.

Oleh karena itu, efektivitas buah naga untuk mengontrol gula darah masih perlu diteliti lebih lanjut.

4. Menjaga tekanan darah tetap stabil