Jangan Ragu Kurangi Minum Kopi, Ini Lho 6 Manfaatnya yang Baik untuk Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - KOPI sangat bagus untuk memberi Anda energi dan membawamu ke dalam suasana hati yang produktif.

Sangat mudah untuk terus meminumnya sepanjang hari. Namun tahukah Anda, efek positifnya jauh lebih baik jika kamu mengurangi minum kopi?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Perbedaan suasana hati

Menurunkan kadar kafein juga bisa mengurangi kecemasan.

Sebuah penelitian terhadap hampir 3.000 remaja pada 2015 menemukan konsumsi kafein yang tinggi dikaitkan dengan stres, kecemasan, dan depresi.

Sementara buku teks 2015 Coffee in Health & Disease Prevention mencatat orang dengan gangguan kecemasan tampaknya sangat rentan terhadap efek kafein.

2. Membantu masalah kandung kemih