Jangan Sepelekan, ini Bahaya Besar Bila Duduk Terlalu Lama

Membawa barang hanya di satu sisi

Mengangkat barang terlalu jauh dari sumbu tubuh

Mengambil barang dengan membungkuk

Memuntir pinggang

Memijat berlebihan di punggung belakang

Memakai high heels dalam waktu lama

Memakai sepatu yang ukurannya tidak pas dengan kaki

Sumber: Spesialis bedah saraf dr Dwi Koryanto SpBS