Jantung Sehat Bisa Membantu Menjaga Pikiran

"Jika orang tidak bisa menangani tujuh faktor risiko untuk masalah jantung dan otak sekaligus, maka makan dengan baik dan berolahraga banyak adalah tempat yang baik untuk memulai," kata Dr. Rebecca Gottesman dari Johns Hopkins University School of Medicine di Baltimore.

"Berolahraga dan makan makanan yang sehat tidak hanya penting bagi kesehatan diri sendiri, tapi juga bisa menyebabkan penurunan tekanan darah, kolesterol dan (gula darah), serta berat badan," pungkas Gottesman, yang tidak terlibat dalam penasehat tersebut.(fny/jpnn)