Kaya Vitamin C, Jeruk Juga Bisa Menurunkan Risiko Kanker

jpnn.com - Jeruk tentu saja bukan buah yang asing bagi kita, karena mudah untuk didapat. Jeruk yang sering kita makan ternyata memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Apa saja manfaatnya? Yuk kita simak selengkapnya berikut ini, seperti dilansir laman Care2.

1. Menurunkan berat badan

Buah jeruk rendah kalori. Satu jeruk sedang memiliki 62 kalori, sedangkan jeruk bali memiliki 39 kalori. 

2. Mengurangi risiko defisiensi zat besi

Anda mungkin bingung karena buah jeruk bukan sumber zat besi. Tetapi vitamin C membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

BACA JUGA: Manfaat Jeruk untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

3. Jeruk bisa mencegah kanker tertentu