Kenali 6 Tanda Tubuh Sedang Stres

Darah kemudian dikirim ke kelompok otot utama yang meningkatkan ketegangan otot dan mempersiapkan tubuh Anda untuk melawan atau melarikan diri dari situasi.

Jika Anda tidak mengambil tindakan apa pun, otot bisa menjadi sakit atau nyeri.

3. Anda selalu sakit.

Jika Anda selalu terkena flu, batuk atau penyakit lain, ada kemungkinan bisa dari gizi buruk atau stres.

Stres menekan sistem kekebalan tubuh karena hormon kortisol meningkat ketika Anda sedang stres. Ketika Anda terkena kortisol untuk jangka waktu yang lama, maka tubuh akan benar-benar kacau.

4. Kulit gatal.

Kedengarannya aneh, tapi pikirkan ketika sedang stres, Anda mungkin tidak sadar menggaruk lengan atau bahkan bagian dari wajah Anda. Hal ini karena stres meningkatkan peradangan kulit.

5. Jerawat.