Kenali Efek Samping Mengonsumi Biji Rami

Jangan mengonsumsi Aspirin, Coumadin, atau obat-obatan herbal seperti Ginkgo biloba bersama dengan biji-bijian ini. Obat-obatan mungkin berinteraksi dengan asam lemak dan memperpanjang waktu perdarahan dan kehilangan darah.

3. Menyebabkan Kelebihan Serat Dan Sembelit

Sekitar 21 persen dari biji rami adalah serat makanan. Mengonsumsi biji ini secara tiba-tiba bisa meningkatkan beban serat dalam tubuh Anda. Terlalu banyak serat bisa menyumbat perut dan usus. Anda mungkin mengalami sakit perut, kram, dan bahkan sembelit dalam kasus seperti itu.

4. Toksisitas Sianida

Biji rami memiliki jejak senyawa sianida. Masalah muncul ketika Anda makan biji rami mentah dalam jumlah besar. Karena biji rami mentah memiliki residu sianida berbahaya yang masih utuh, maka hal ini bisa menyebabkan keracunan sianida.(fny/jpnn)