Khusus Wanita, Tingkatkan Hormon Estrogen Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - ADA beberapa hormon yang perlu Anda ketahui. Selain hormon testosteron untuk pria, ada juga hormon estrogen.

Hormon estrogen bertanggung jawab atas kesehatan reproduksi wanita.

" Ini memiliki peran penting dalam fungsi jaringan, khususnya rahim, kelenjar pituitari, dan payudara.” kata Dr. Ritika Samaddar, Kepala Regional Dietetika, Max HealthCare.

Estrogen mengalir dalam darah dan tidak hanya membantu perkembangan organ seksual.

Hormon estrogen juga memengaruhi metabolisme, kepadatan tulang, dan memainkan peran penting selama kehamilan karena merangsang pematangan janin dan membantu plasenta berfungsi normal.

Senyawa fitoestrogen merupakan nutrisi tumbuhan yang memiliki fungsi serupa seperti estrogen alami.

Asupan senyawa khusus ini meningkatkan tingkat estrogen dalam tubuh.

Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu meningkatkan hormon estrogen.