Kenali Efek Samping Mengonsumsi Buah Ara Berlebihan

Buah ara ternyata bisa meningkatkan sensitivitas kulit terhadap matahari. Hindari paparan sinar matahari yang lama jika Anda mengonsumsi buah ara secara teratur untuk menghindari masalah terkait kulit.

4. Membahayakan hati dan usus

Buah ara bisa berbahaya bagi hati. Mereka juga bisa menyebabkan penyumbatan di usus karena bijinya. Biji yang ada di buah ara cukup sulit untuk dicerna dengan mudah. Ini adalah salah satu efek samping buah ara paling berbahaya yang harus diperhatikan.

5. Penyerapan kalsium

Buah ara mengandung oksalat, yang mengganggu penyerapan kalsium dalam tubuh.  Gangguan ini mengakibatkan kekurangan kalsium dalam tubuh kita, yang bisa menyebabkan lemahnya tulang dan penyakit lainnya, terkait dengan kekurangan kalsium.

6. Pendarahan

Mengonsumsi terlalu banyak buah ara bisa menyebabkan pendarahan retina dan pendarahan dubur. Ini juga bisa menyebabkan anemia hemolitik. Jika terjadi pendarahan dubur, hentikan konsumsi buah ara dan lihat apakah pendarahannya berhenti. 

7. Menurunkan tingkat gula darah