Kenali Manfaat Mengonsumsi Wortel untuk Kulit Anda

Jadi, jangan ragu untuk menambahkan lebih banyak wortel ke dalam makanan Anda, ya. Meskipun wortel memiliki beragam manfaat, ingatlah untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Hal ini disampaikan oleh dr. Karin Wiradarma dari KlikDokter.

“Wortel memang kaya akan vitamin A yang baik untuk mata dan kulit. Namun, jika setiap hari Anda mengonsumsi wortel dalam jumlah banyak, kulit Anda bisa berubah warna menjadi oranye,” jelasnya.

Meski demikian, Anda tak perlu cemas. Warna kulit Anda akan kembali seperti semula setelah mengurangi jumlah wortel yang Anda konsumsi. Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda cukup mengonsumsi jus wortel sekali dalam sehari. Dan jangan lupa, tetap imbangi dengan rutin berolahraga agar tubuh senantiasa sehat dan bugar.(NP/RVS/klikdokter)