Kerap Disepelekan, Ini 4 Alasan Mengapa Kita Perlu Mandi yang Baik dan Benar

Apabila tubuh tidak dibersihkan dengan baik, maka risiko droplet masuk ke mata, hidung, dan mulut meningkat, sehingga penularan bisa terjadi. Apalagi dengan merebaknya wabah virus corona COVID-19, mandi dengan bersih termasuk salah satu cara untuk menjaga kebersihan diri dan mencegah penularan akibat paparan droplet.

3. Rasa Nyaman

Negara beriklim tropis seperti Indonesia menjadikan kulit penduduknya lebih mudah berkeringat. Keringat, debu, kotoran, kuman, dan lapisan minyak membuat kulit terasa lengket dan bikin tak nyaman.

Secara objektif, sebuah penelitian tentang mandi di Jepang menunjukkan, mandi dapat membantu seseorang secara mental lebih nyaman, tingkat stres lebih rendah, meredakan ketegangan, serta membuat kondisi emosional lebih stabil.

4. Percaya Diri

Mandi setidaknya dua kali sehari dengan air mengalir dan sabun membuat aroma tubuh lebih segar. Ini tentu saja memengaruhi tingkat kepercayaan diri seseorang, khususnya saat berinteraksi.

Pastikan mandi yang dilakukan benar dan bersih, yaitu membersihkan setiap bagian tubuh tanpa ada yang terlewat, pakai sabun antibakteri untuk melindungi pertahanan alami kulit dan melawan kuman penyebab penyakit, pastikan suhu air tidak terlalu panas, dan jangan mandi berlama-lama. Optimalkan dengan pola hidup sehat agar perlindungan dari berbagai penyakit bisa maksimal.(RN/RH/klikdokter)