Kerutan di Wajah Bisa Anda Cegah dengan Mengonsumsi 10 Makanan Sehat Ini

Ini membantu mengembalikan keseimbangan kulit, meningkatkan pergantian sel kulit, dan melindungi dari radikal bebas.

7. Cokelat hitam

Bukan rahasia lagi bahwa cokelat bagus untuk kulit. Makanan sehat ini mengandung flavanol dan vitamin anti penuaan yang membantu mengimbangi kerusakan pada kulit dan menjaganya tetap lembab.

8. Biji delima

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam manik-manik merah ini menjadikannya antioksidan kuat yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga kolagen, dan meningkatkan elastisitas kulit.

9. Lentil

Semua lentil kaya akan folat, potasium, zat besi, dan magnesium.

Mereka bekerja untuk mencegah penuaan dini pada kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.

10. Telur

Ini adalah sumber protein alami dan kaya. Sebutir telur sehari menjaga kekenyalan kulit, membuat rambut tetap kuat, serta menjaga kulit tetap kencang dan tidak menua.

Jaga pola makan seimbang dan minum air putih yang cukup agar kulit terbebas dari tanda-tanda penuaan.(fny/jpnn)