Ketahui Makanan Baik dan Buruk Dikonsumsi Saat Sakit

jpnn.com - jpnn.com - Sakit, membuat mood makan menjadi berantakan. Untuk itu, Anda harus mengetahui makanan mana yang sebaiknya dikonsumsi ketika sakit dan juga dihindari.

Berikut makanan yang disarankan dan tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat sakit, seperti dilansir laman Care2, Kamis (12/1).

1. Sup.

Sup ayam telah menjadi obat lama untuk penyakit apa pun dan untuk alasan yang baik. Kaldu tulang khususnya sangat padat nutrisi, termasuk magnesium dan fosfor.

Tubuh Anda akan memiliki waktu yang sulit melawan penyakit jika kekurangan zat tersebut dan minum kaldu hangat baik bagi kesehatan Anda.

2. Teh hijau.

Tidak hanya teh hijau kaya antioksidan, tetapi juga memiliki sifat anti-virus dan anti bakteri.

3. Madu mentah.