Ketahuilah, Joging Bisa Meningkatkan Fungsi Kognitif Anda

Para peneliti menduga, berdasarkan temuan sebelumnya, bahwa hubungan semacam itu memang ada dan bahwa apa yang menyebabkan peningkatan kognisi setelah olahraga mungkin menjadi dorongan dalam energi yang mengarah ke peningkatan mood dan fungsi otak yang lebih baik, bermanifestasi dalam hasil yang lebih cepat dan lebih akurat pada tes kognitif. .

Untuk membangun hubungan ini, peneliti menguji kemampuan kognitif subyek studi dan suasana hati yang dinilai sendiri sebelum dan sesudah berlari atau relaksasi.

Sebagaimana para psikolog curiga, mereka menemukan bahwa gerakan meningkatkan suasana hati, yang juga meningkatkan kinerja kognitif.

Namun, apa yang tidak diharapkan oleh para peneliti adalah bahwa rileks benar-benar menurunkan energi dan suasana hati secara signifikan.(fny/jpnn)