Khusus Pasangan, 10 Makanan Terbaik Ini Bisa Anda Konsumsi Setelah Bermain Cinta

Nutrisi ini membantu perbaikan otot, mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.

Ukurannya yang kecil dan mudah dibawa menjadikannya camilan pasca-begituan yang nyaman, memungkinkan Anda mengisi bahan bakar dan memulihkan tingkat energi dengan cepat.

2. Cokelat Hitam

Menikmati sepotong coklat hitam setelah bermain cinta tidak hanya memuaskan rasa manis Anda, tetapi juga menawarkan beberapa manfaat kesehatan.

Cokelat hitam merupakan makanan yang mengandung antioksidan yang bisa membantu mengurangi stres oksidatif dan juga peradangan dalam tubuh.

Selain itu, merangsang pelepasan endorfin, yang bisa meningkatkan suasana hati dan meningkatkan relaksasi.

Pilihlah coklat hitam dengan kandungan kakao yang tinggi (70 persen atau lebih tinggi) untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

3. Pisang

Pisang terkenal bisa mengisi kembali tingkat energi karena kandungan potasiumnya yang tinggi.

Kalium tentunya merupakan elektrolit penting yang membantu mengatur kontraksi otot dan membantu mencegah kram dan nyeri otot.