JPNN.com 
Konsumsi 3 Jenis Kacang Ini, Gula Darah Bakalan Ambrol
Kamis, 27 Januari 2022 – 02:23 WIB
Ilustrasi kacang almond. Foto: Pixabay
Makanan dengan indeks GI lebih rendah dari 55 dikatakan ideal untuk diet diabetes.
3. Kacang kedelai
Kacang kedelai juga masuk dalam jajaran makanan yang baik untuk penderita diabetes.
Ini sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh Young-Cheul Kim dari University of Massachusetts Amherst.
Mengonsumsi makanan yang sehat untuk penderita diabetes ini terbukti mampu menurunkan kolesterol, kadar gula darah, dan meningkatkan sensitivitas insulin.(genpi/jpnn)
