Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini, Bye-bye Perut Buncit

Kamis, 30 Desember 2021 – 15:07 WIB
Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini, Bye-bye Perut Buncit - JPNN.COM
Ilustrasi perut buncit. Foto Freepik/petzshadow

jpnn.com - Memiliki perut buncit tentu bisa menurunkan rasa kepercayaan diri. Tak hanya itu, perut buncit juga kerap dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan.

Nah, jika ingin melunturkan lemak perut, kalian bisa mencoba mengonsumsi makanan berikut ini, seperti dilansir dari berbagai sumber:

1. Sayuran Hijau

Rutin konsumsi sayuran hijau bisa melunturkan lemak-lemak di perut lho. Hal itu disebabkan karena sayuran hijau memiliki kalori yang rendah.

Sayuran hijau mengandung banyak vitamin dan mineral yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh.

2. Buah Alpukat

Jika melihat resep-resep diet, pasti ada salah satu menu yang menggunakan buah alpukat.

Ya, alpukat memang diketahui baik dikonsumsi saat ingin menurunkan berat badan, termasuk menghempaskan perut buncit.

Hal itu disebabkan karena mengonsumsi alpukat dapat menurunkan indeks massa tubuh.

Selain itu, alpukat juga mengandung lemak yang tak jenuh. Itu menyebabkan alpukat akan tetap aman, meskipun dikonsumsi secara rutin.

Banyak orang yang ingin menghempaskan lemak di perut, supaya tidak buncit dan demi kesehatan.

Sumber Herstory

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA