Kulit Buah dan Sayuran Ini Jangan Dibuang, Banyak Manfaat Sehatnya Lho

Misalnya, kulit alpukat. melon, pisang. Adapun jenis buah dan sayuran yang direkomendasikan dimakan dengan kulitnya antara lain apel, apricot, asparagus, berries.

Lainnya ada, persik, pir, kentang, terong, anggur, jamur wortel, ceri, mentimun.

Jangan lupa sebelum mengonsumsinya, buah dan sayuran pastikan dicuci hingga bersih.(genpi/jpnn)