Ladies, Ingin Mendapatkan Perut Rata dengan Mudah, Konsumsi 5 Buah Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti ingin memiliki perut rata yang terlihat seksi.

Memiliki perut rata bisa membuat penampilan Anda terlihat menarik dan pakaian tentu saja muat semua.

Selain melakukan olahraga dan diet, mengonsumsi beberapa buah juga bisa membantu Anda mendapatkan perut rata.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.

https://food.ndtv.com/food-drinks/fruits-for-weight-loss-9-fruits-that-help-cut-belly-fat-1882888?fbclid=IwAR2HpYBuieYsmAndy9Y_1gD5ikM6NtHzWIj_jfEtQSDxd9aZC2hFnznqOpo.

1. Persik

Persik kaya akan serat makanan. 100 gram buah persik mengandung 1,6 gram serat.

Serat menunda pencernaan. Serat menambah jumlah besar pada tinja sehingga memfasilitasi pergerakan usus dan pencernaan yang lebih lancar.

Pencernaan yang sehat sangat penting untuk menjalankan metabolisme yang memicu penurunan berat badan.