Ladies, ini 6 Cara Menjaga Payudara Agar Tidak Kendur

Punggung yang bungkuk atau kelainan postur tertentu bisa mengakibatkan payudara menggantung dengan menahan berat sendiri. Hal ini menyebabkan tekanan dan tegangan ke jaringan payudara, hingga membuatnya kendur.

Mempertahankan punggung tetap lurus dan postur yang tepat akan membuat berat badan Anda teristribusi seimbang dan merata. Kebiasaan ini turut membantu melawan payudara kendur. 

4. Menunjang Payudara

Menggunakan bra yang pas akan mengurangi beban yang ada pada payudara serta menunjang jaringan dan otot di bawahnya.

Apabila berat badan Anda bertambah maupun berkurang, ukurlah kembali ukuran bra. 

5. Menimbang Kehamilan dengan Baik

Studi menunjukkan bahwa semakin sering seorang perempuan mengandung, semakin besar kemungkinan ia akan mengalami payudara kendur. Jadi, pertimbangkan dengan baik saat berencana ingin hamil lagi.

6. Melakukan Operasi Plastik