Lakukan 5 Kebiasaan Sehat Ini di Pagi Hari, Dijamin Berat Badan Mudah Turun

Jika merasa berat, coba siapkan semua menu di hari Minggu.

Setelah itu, makanan bisa disimpan di dalam wadah dan letakkan di dalam kulkas.

5. Timbang berat badan

Hal ini dilakukan untuk bisa mengetahui perkembangan program diet yang sedang kalian jalani.

Selain itu, langkah ini bisa menjadi salah satu penambah motivasi selama program diet.(genpi/jpnn)