Lakukan 5 Olahraga Ini, Gula Darah Langsung Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - GULA darah tinggi menjadi awal Anda terserang penyakit diabetes.

Diabetes kini merupakan salah satu penyakit yang umum banyak menyerang orang.

Gula darah tinggi tentu saja bisa mengakibatkan beberapa efek samping jika dibiarkan begitu saja.

Untuk itu, beberapa hal bisa penderita diabetes lakukan untuk menurunkan kadar gula darah mereka.

Seperti rutin minum obat, istirahat yang cukup, menghindari makanan dan minuman manis serta rajin olahraga.

Apa saja olahraga yang bisa menurunkan kadar gula darah tinggi dengan cepat?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Bersepeda