Langkah Penting agar Buah Hati Tumbuh jadi Anak Hebat, Gampang kok

Susu mengandung berbagai zat gizi penting, mulai dari protein, lemak, karbohidrat, mineral, dan vitamin.

Susu juga mengandung hormon yang merangsang faktor pertumbuhan IGF-1.

"IGF-1 adalah yang paling berlimpah di tulang, dan memfasilitasi pertumbuhan dengan meningkatkan penyerapan asam amino, yang terintegrasi menjadi protein baru di jaringan tulang," kata Prof. Fika, Minggu.

Penelitian menemukan, kadar IGF-1 yang tinggi pada anak usia 2 tahun berkorelasi dengan tinggi badan dan asupan susu yang baik.

Tak heran bila UNICEF menyatakan bahwa susu/produk susu merupakan bagian penting dalam makanan anak, dan disarankan memberi 1-2 gelas susu per hari untuk anak usia 1-2 tahun.

Prof. Fika juga menekankan manfaat susu tak terbatas pada anak usia 1-2 tahun saja.

Anak sekolah pun dapat memperoleh kebaikan susu.

Pasalnya, susu praktis dan mudah disiapkan dan dikonsumsi, terlebih saat sarapan