Makanan Ini Efektif Meingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kale bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung dua bahan penting, yakni serat dan antioksidan.

3. Jambu biji

Jambu biji sebenarnya memiliki salah satu konsentrasi vitamin C tertinggi loh.

Vitamin C bisa membantu melawan infeksi bakteri dan jamur.

4. Paprika merah

Paprika merah mengandung banyak antioksidan, serat dan vitamin C.

Paprika merah akan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap prima dengan menyediakan oksigen yang dibutuhkan sel Anda untuk melawan virus dan bakteri.

5. Cabai hijau