Makanan Lezat yang Bisa Usir Batuk, Murah Lagi

Selain itu, ayam bisa menjadi sumber protein.

2. Madu

Penelitian dari Canadian Family Physician menyebutkan madu memiliki fungsi sebagai obat alami untuk batuk.

Sifat analgesik dari komponen antibakteri yang ada di dalam madu dapat mengurangi peradangan akibat infeksi saluran napas. 

Untuk membuat ramuannya, tambah dua sendok madu ke dalam air rebusan jahe.

3. Kaldu tulang

Makan kaldu tulang bisa melancarkan makanan masuk melewati tenggorokan.

Kaldu tulang juga mengandung mineral seperti folat, kalsium, dan fosfor yang dibutuhkan tubuh.