Mengunyah Perlahan Bisa Menjaga Kesehatan Pencernaan

Karena Faktor Kesibukan Mayoritas Orang Makan dengan Cepat

Jumat, 05 Juli 2013 – 17:55 WIB

Ilustrasi. FOTO: getty images

Locke menjelaskan bahwa waktu yang dihabiskan untuk makan dan mengunyah dengan perlahan makanan sangat penting untuk kesehatan pencernaan kita.

"Enam puluh lima persen orang berpikir bahwa setiap suapan harus dikunyah 10 kali atau bahkan kurang. Namun, pada kenyataannya kita harus mengunyah makanan antara 20 kali hingga 30 kali agar pencernaan kita tetap stabil," pungkasnya.(fny/jpnn)

RATA - rata orang hanya menghabiskan 20 menit hingga 23 menit dari total waktu gabungan menghabiskan sarapan, makan siang dan makan malam. Rinciannya

• First «
• Prev
• 1
• 2

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News