Mengurangi Tekanan Darah, Ini 6 Manfaat Konsumsi Pakcoy untuk Kesehatan

jpnn.com, JAKARTA - PAKCOY merupakan sumber nutrisi yang baik dan rendah kalori.

Sayuran ini sangat cocok untuk diet yang sehat.

Berikut ini beberapa manfaat pakcoy, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah peradangan

Kandungan kolin yang dimiliki pakcoy bisa mencegah munculnya peradangan dalam tubuh.

Tidak hanya itu, kolin juga bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak, menjaga pergerakkan otot, hingga meningkatkan kemampuan belajar dan mengingat.

2. Meningkatkan imunitas

Pakcoy memiliki kandungan vitamin C yang baik di dalamnya, yang sangat penting dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.