Nangka, Si Manis yang Kaya Manfaat

jpnn.com - SIAPA yang tidak mengenal buah nangka. Buah yang satu ini pantas untuk dinikmati karena rasa manisnya dan juga segar.

Banyak orang yang mengolah buah nangka menjadi jusa atau juga manisan.

Buah nangka bisa Anda jadikan sumber gizi dan protein untuk tubuh karena buah ini memang memiliki banyak kandungan gizi yang baik.

Berikut ini manfaat dan khasiat nangka yang perlu Anda ketahui, seperti dilansir laman Care2, Minggu (17/9).

1. Sarat dengan nutrisi

Nangka adalah buah padat nutrisi. Nangka mengandung phytonutrients, vitamin, mineral dan elektrolit. Berikut adalah nutrisi dalam satu cangkir (165g) nangka.

-Kalori: 157.

-Serat makanan: 2.5g.