Nikmati Nobar Final Piala Dunia dengan 5 Camilan ini

Salah satu camilan sederhana dan merupakan pilihan selingan yang mudah untuk disiapkan adalah sup. Selain sehat, sup juga merupakan camilan yang mengenyangkan.

“Sup yang baik adalah yang mengandung perpaduan dari sayur-sayuran, kacang-kacangan, lentil, atau ayam. Bila dikonsumsi dengan porsi yang tepat, sup dapat membantu meningkatkan energi dan membantu menjaga semangat Anda,” kata dr. Nitish.

5. Sayuran.

Salah satu pilihan camilan yang tidak kalah menarik untuk dikonsumsi saat nobar final Piala Dunia adalah sayuran. Anda dapat mengonsumsi sayuran secara langsung setelah dicuci, atau dikombinasikan dengan hummus.

Hummus adalah hidangan khas dari kawasan Timur Tengah, berbentuk pasta yang dimanfaatkan sebagai cocolan sayuran. Hummus biasanya dibuat dari kacang chickpea yang digiling, dicampur dengan tahini (semacam wijen giling), minyak zaitun, air lemon, garam dan bawang putih.

Untuk membuat menu ini, jenis sayuran yang bisa dipilih mencakup wortel, bayam, brokoli, dan sebagainya. Camilan sehat seperti ini akan memberikan pasokan protein ke dalam tubuh, sehingga Anda akan senantiasa bertenaga selama menyaksikan pertandingan final Piala Dunia.

Terpenting, pastikan Anda tetap mengontrol porsi saat mengonsumsinya.(NB/ RVS/klikdokter)