Pemilik Tubuh Kurus, Ini 4 Bahan Alami yang Ampuh Menaikkan Berat Badan Anda

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang, baik pria atau wanita.

Ada orang yang ingin menurunkan berat badan mereka, ada juga yang justru ingin menaikkan berat badan.

Bagi pemilik tubuh kurus, menaikkan berat badan terkadang merupakan hal yang sulit dilakukan.

Terutama, bagi Anda yang memiliki metabolisme cepat. Namun, beberapa bahan alami ini mungkin bisa membantu menaikkan berat bagi pemilik tubuh kurus.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Susu

Susu dikenal sebagai salah satu bahan alami penambah berat badan dan pembangun otot selama beberapa dekade.

Protein, karbohidrat, lemak, kalsium, vitamin, dan mineral termasuk kandungan susu yang sangat dibutuhkan tubuh.

2. Minyak sehat

Menambahkan lemak ekstra ke makanan adalah cara mudah untuk menambah kalori.