Wow, Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Berat Badan Anda Langsung Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan yang ideal merupakan impian siapa saja, baik pria dan wanita.

Hal ini karena jika Anda memiliki berat badan yang ideal, penampilan kamu tidak hanya terlihat makin menarik, tetapi juga kesehatan turut terjaga.

Menurunkan berat badan biasanya Anda lakukan dengan rutin olahraga, apakah ringan, sedang, dan berat.

Pada kenyataannya, jika Anda menggabungkan olahraga teratur dengan diet seimbang, maka kamu akan melihat sendiri perubahannya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sup

Jika Anda ingin membatasi porsi makan, ada baiknya memulai makan dengan secangkir sup.

Selama kalori yang disajikan tetap terkendali, sup bisa menjadi potongan atau bubur.

Hindari menggunakan terlalu banyak krim dan mentega karena akan membuat rencana dietmu gagal total.