Penderita Diabetes Harus Tahu Informasi Penting ini

Bagaimana Cara Mengonsumsi Nanas yang Tepat?

Manfaat nanas untuk diabetes memang belum bisa dikatakan. Akan tetap, boleh-boleh saja jika penderita diabetes ingin mengonsumsi buah nanas.

Selain jumlahnya yang perlu dibatasi, dr. Atika menyarankan hal berikut.

“Sebaiknya pilih buah nanas yang segar, bukan kalengan. Biasanya buah kalengan banyak ditambahkan pemanis atau gula,” ujarnya.

“Konsumsi juga nanas dalam bentuk segar, bukan dijus. Ketika dijus, seratnya sudah dihancurkan oleh proses pembuatan jus,” tutur dr. Atika.

Baca Juga: Amanda Manopo Ancam Bakal Keluar dari Sinetron Ikatan Cinta

Kandungan serat dalam buah nanas ini sejatinya berperan dalam menjaga gula darah agar tidak melonjak. 

Konsumsi buah nanas untuk diabetes boleh-boleh saja, asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan.