Penderita Diabetes, Hindari Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Sehat Ini, Bisa Berakibat Fatal Lho

jpnn.com, JAKARTA - TELAH lama diketahui jika penderita diabetes memiliki beberapa makanan dan minuman yang harus mereka hindari untuk dikonsumsi.

Penderita diabetes memang tidak bisa begitu saja mengonsumsi makanan, apalagi yang mengandung gula.

Namun ternyata ada beberapa makanan dan minuman sehat yang juga harus dihindari oleh penderita diabetes.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Nasi

Beras diperkaya dengan vitamin, mineral dan serat. Diketahui beras mampu untuk meningkatkan energi, sistem kekebalan, mengurangi masalah kulit dan peradangan di tubuh.

Namun, karena pemrosesan ekstra, mungkin mengandung lebih banyak karbohidrat yang bisa meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh.

Jika kamu penderita diabetes, pilihlah nasi merah karena jauh lebih sehat daripada putih.