Penderita Diabetes Ingin Gula Darah Selalu Stabil, Konsumsi 10 Buah Enak Ini

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang harus selalu dilakukan penderita diabetes adalah bagaimana menjaga kadar gula darah mereka selalu stabil.

Karena jika tidak, hal ini bisa mengakibatkan beberapa komplikasi.

Cara menjaga gula darah selalu stabil bisa dengan beberapa hal, mulai dari mengonsumsi obat, diet sehat dan mengonsumsi buah.

Ya, ada beberapa buah ternyata aman dikonsumsi penderita diabetes.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Apel

Apel tidak hanya bergizi dan mengenyangkan. Menurut sebuah penelitian, buah apel secara signifikan terkait dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.

2. Alpukat