Penderita Diabetes, Ini 3 Makanan yang Harus Anda Hindari, Bisa Menaikkan Gula Darah Anda Lho

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI gula darah tinggi membuat Anda harus melakukan beberapa perubahan pola gaya hidup.

Gula darah tinggi bisa mengakibatkan seseorang menderita diabetes.

Penderita diabetes dikenal harus menghindari beberapa makanan yang bisa menaikkan gula darah mereka.

Makanan tinggi gula adalah satu yang harus dihindari penderita diabetes.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makanan tinggi karbohidrat

Makanan tinggi karbohidrat seperti tepung putih, gula putih, dan nasi, pada dasarnya makanan yang mengandung kalori dengan kadar gula tinggi.

Makanan tersebut sangat mudah dicerna oleh tubuh, sehingga kadar gula darah dan insulin bisa melonjak dengan cepat.