3 Khasiat Buah Nangka yang Baik untuk Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - BUAH nangka merupakan buah manis yang banyak tumbuh di Indonesia. Buah nangka memiliki warna kuning dan merupakan salah satu buah yang disukai banyak orang.

Walau memiliki rasa manis, buah nangka ternyata sangat baik untuk penderita diabetes.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Indeks glikemik rendah

Nangka memiliki beberapa khasiat yang bisa membantu pengelolaan gula darah. Di dalamnya ada indeks glikemik (GI) yang cukup rendah.

Itu merupakan ukuran seberapa cepat gula darah naik setelah makan.

Diet yang mengandung banyak makanan rendah GI telah terbukti membantu meningkatkan kontrol gula darah.

2. Protein tinggi