Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Pentingnya Liburan di Alam Terbuka, Ketahui Manfaatnya

Senin, 18 Juni 2018 – 08:36 WIB
Pentingnya Liburan di Alam Terbuka, Ketahui Manfaatnya - JPNN.COM
Ilustrasi liburan

Melihat hutan yang indah, pantai atau pemandangan alam lainnya memberi kita banyak rasa kagum atau heran.

Dan rasa kagum ini ditunjukkan untuk meningkatkan perasaan kita tentang kepedulian dan keterhubungan terhadap orang lain.

Pertajam Fokus Mental

Mereka yang berjalan di antara pepohonan meningkatkan kinerja mereka dalam tes ingatan hampir 20 persen. Padahal, para pejalan kaki kota tidak mengalami peningkatan yang berarti.

Melihat alam memberi otak Anda kesempatan untuk beristirahat, yang memungkinkannya kembali ke tugas yang menuntut secara kognitif dengan energi baru.

Menghentikan Pemikiran Obsesif dan Negatif

Merenungkan kebiasaan pada pikiran negatif seperti ini diketahui menempatkan Anda pada risiko depresi dan penyakit mental lainnya.

Juga ditemukan jauh lebih umum di antara mereka yang tinggal di kota. Meskipun, hanya berjalan-jalan di taman kota setempat Anda ditampilkan untuk melawan kecenderungan ini.(fny/jpnn)

Jalan-jalan di pegunungan, pantai, maupun di sekitar rumah Anda, semuanya bisa memberikan manfaat pada tubuh Anda.

Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

X Close