Perlu Dicoba! Tips Meningkatkan Kesehatan Otak

5. At night: Tidur tepat waktu

Melewatkan beberapa jam tidur bisa mengecilkan otak Anda.

Para ilmuwan meminta pasien mengisi kuesioner lengkap tentang kebiasaan tidur mereka dan menjalani scan MRI.

Mereka menemukan bahwa pasien dengan masalah tidur memiliki penurunan lebih cepat dalam volume otak mereka.(fny/jpnn)