7 Makanan Ini Bagus untuk Tingkatkan Kecerdasan Otak Anak

jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda memiliki anak, kamu mungkin ingin memastikan mereka mendapat nutrisi yang baik.

Nutrisi yang tepat penting untuk semua aspek kesehatan, termasuk pertumbuhan, fungsi dan kecerdasan otak anak.

Otak anak Anda terus berkembang hingga masa remaja. Semua nutrisi penting untuk fungsi otak yang tepat.

Namun, penelitian telah menunjukkan nutrisi dan makanan tertentu mendukung perkembangan otak dan bermanfaat bagi fungsi kognitif sepanjang masa kanak-kanak dan remaja.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Apel

Apel adalah salah satu buah kesukaan anak-anak. Rasa manisnya tidak hanya menyenangkan lidah mereka, tetapi juga mencegah rasa lesu.

Kandungan quercetin pada apel merupakan antioksidan yang bisa melawan penurunan keterampilan mental, sehingga berperan penting dalam kecerdasan otak anak.