Perokok Harus Tahu Hal ini, jika Sayang Keluarga

Hasilnya, uap dari tembakau yang dipanaskan dan rokok elektrik memiliki kandungan risiko yang lebih rendah dibanding asap rokok.

National Health Service Inggris di laman resminya menyebut ribuan orang di Inggris telah berhenti merokok dengan bantuan produk tembakau alternatif.

Sejauh ini, tidak ada bukti produk tembakau alternatif menyebabkan kerugian bagi orang lain yang berada di sekitarnya.

Kendati demikian, tentunya hal itu masih memerlukan riset mendalam terkait dampak penggunaan tembakau alternatif untuk jangka panjang.

4. Alihkan Perhatian

Mengalihkan perhatian dengan beraktivitas bersama keluarga seperti memasak, makan bersama, menata pekarangan rumah hingga berolahraga dapat membantu upaya menghindari rokok.

Olahraga terbukti dapat memicu otak mengerluarkan hormon serotonin, endorphin dan dopamin alias hormon yang menstimulasi rasa bahagia dalam diri yang dapat mengalihkan sugesti untuk merokok.

Harapannya, ketika terbiasa berolahraga atau beraktivitas bersama keluarga, maka pintu untuk berhenti merokok akan terbuka lebar.(Antara/jpnn)