JPNN.com 
Puasa Ramadan Bisa Turunkan Berat Badan, Begini Caranya, Mudah Banget
Jumat, 24 Maret 2023 – 09:57 WIB
Puasa ramadan rupanya bisa menurunkan berat badan seseorang jika dilakukan secara rutin dan benar. Ilustrasi: Ricardo/JPNN.com
Hal itu untuk menghindari dehidrasi. Pasalnya, tubuh akan kehilangan banyak cairan setelah berolahraga.
Menurut dia, puasa Ramadan juga dinilai sebagai waktu yang tepat untuk mengurangi berat badan secara sehat, selama dijalani secara baik dan benar.
Dalam berbagai penelitian, puasa diimbangi dengan asupan nutrisi yang baik dan olahraga, bisa menurunkan berat badan dua sampai lima kilogram. (Antara/jpnn)
Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?
