Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Redakan Asam Lambung dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini

Rabu, 26 Juli 2023 – 06:12 WIB
Redakan Asam Lambung dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini - JPNN.COM
Oatmeal. Foto: Medical News Today

Enzim papain pada pepaya membantu melancarkan kerja sistem pencernaan dengan cara mempermudah proses pemecahan protein.

Proses pencernaan tersebut menjadi lebih singkat dan lambung tidak terlalu lama terpapar asam lambung.

4. Sayuran berwarna hijau

Sayuran hijau seperti sawi, bayam, kangkung, dan lainnya bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk penderita sakit mag.

Kandungan gula beserta lemaknya yang rendah bisa membantu mengurangi peningkatan asam lambung.

Sayuran juga dicerna dengan cepat sehingga membantu mempercepat pengosongan lambung.

Hal itu bisa menurunkan kemungkinan asam lambung untuk bergerak naik dan menimbulkan iritasi pada kerongkongan (esofagitis).

5. Oatmeal

Oatmeal membantu melindungi lapisan lambung dari risiko iritasi akibat asam lambung yang meningkat.

Oatmeal diyakini baik untuk mengurangi gejala gangguan pencernaan, terutama akibat naiknya asam lambung.

Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan asam lambung dengan cepat dan salah satunya adalah oatmeal.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close