Redakan Diare dengan Mengonsumsi 5 Minuman Kaya Nutrisi Ini

1. Lemon

Air lemon adalah salah satu minuman musim panas terbaik dan juga bisa membantu mengatasi diare dan mencret.

Dikemas dengan kandungan vitamin C yang tinggi, minuman ini membantu menyeimbangkan tingkat pH di usus.

Selain itu, asam sitrat dalam lemon bisa membantu membunuh bakteri berbahaya penyebab diare.

Peras satu buah lemon untuk diambil sarinya ke dalam segelas air.

Tambahkan satu sendok teh madu untuk rasa manis jika Anda mau. Aduk rata dan minumlah secara perlahan.

2. Air kelapa

Air kelapa diketahui bisa membantu mengatasi masalah pencernaan.

Sebagai sumber elektrolit alami, seperti kalium dan natrium, efektif mengatasi dehidrasi akibat diare dan merehidrasi tubuh Anda.

Air kelapa juga mengandung antioksidan yang bagus untuk sistem pencernaan Anda.