Redakan Kram Menstruasi yang Menyakitkan dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini

Bagaimanapun, sayuran ini bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan nyeri kram.

Apa yang membuat makanan begitu ampuh membantu meredakan kram menstruasi?

Nutrisi dalam makanan tertentu secara langsung memengaruhi hormon, saraf, dan otot Anda.

Mereka bisa memberikan efek relaksasi, yang menghasilkan suasana hati yang lebih baik dan mengurangi rasa sakit.(fny/jpnn)