Redakan Nyeri Haid dengan 6 Cara Alami Ini, Nomor 5 Wanita Pasti Suka

5. Klimaks

Jika Anda masih ragu dengan begituan saat menstruasi, inilah saatnya kamu mencobanya.

Penelitian telah menunjukkan bahwa klimaks mengurangi nyeri haid secara signifikan dengan meningkatkan aliran darah ke rahim dan melepaskan endorfin yang memberikan rasa nyaman dan mengurangi rasa sakit.

Jika pasangan Anda merasa tidak nyaman dengan semua ini, bantulah diri kamu sendiri mencapai klimaks.

6. Hindari Minuman Kafein

Meskipun mengonsumsi minuman panas disarankan untuk mengatasi nyeri haid, pengecualiannya adalah minuman yang mengandung kafein.

Kafein semakin menyempitkan pembuluh darah Anda dan akan memperburuk kontraksi yang menyakitkan.(fny/jpnn)