Redakan Nyeri Migrain dengan 5 Pengobatan Alami Ini

Lavender juga membantu Anda tidur lebih nyenyak, sehingga merupakan pengobatan alami yang bermanfaat bagi penderita migrain karena jadwal tidur yang teratur membantu mencegah migrain.

Ini juga melepaskan stres, salah satu pemicu migrain yang paling umum, membantu otot rileks dan menghilangkan rasa sakit.

2. Butterbur

Ramuan ini telah terbukti obat yang efektif untuk meredakan nyeri migrain.

Studi menemukan bahwa mengonsumsi ekstrak butterbur mengurangi jumlah dan intensitas sakit kepala pada subjek.

Petasin dan isopetasin adalah dua zat yang ditemukan di butterbur yang membantu mengurangi peradangan yang selanjutnya mencegah migrain serta mengurangi sakit kepala.

Namun, wanita yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya menghindari penggunaan butterbur.

3. Hidrasi

Ini mungkin terdengar terlalu sederhana, tetapi ini adalah salah satu solusi alami paling efektif untuk sakit kepala.

Sering diabaikan, dehidrasi adalah pemicu umum migrain. Hal ini menyebabkan hilangnya cairan dari otak Anda yang menstimulasi reseptor rasa sakit dan bisa memperburuk sakit kepala yang sudah ada, sehingga mengganggu kemampuan untuk fokus dan berkonsentrasi.