Sikap Optimistis Bisa Membantu Hidup Lebih Lama

2. Buat daftar tindakan kebaikan yang Anda lakukan selama dua minggu terakhir.

3. Pisahkan hidup Anda menjadi domain yang berbeda, yakni hubungan pribadi, keluarga, karir dan persahabatan.

4. Selama enam hari ke depan, menghabiskan sekitar 20 menit setiap hari dengan memikirkan dan membayangkan hasil terbaik yang mungkin Anda dapatkan.(fny/jpnn)