Silakan Dicek, Ini Sederet Makanan yang Menyebabkan Perut Cepat Buncit

jpnn.com - Penumpukan lemak yang tidak sehat menyebabkan perut menjadi buncit. Lemak tersebut mengelilingi hati dan organ-organ lain di perut.

Semakin banyak penumpukan lemak viseral, semakin tinggi pula risiko terkena penyakit sindrom metabolik, diabetes, penyakit jantung, dan sebagainya.

Penumpukan lemak viseral yang menyebabkan perut buncit utamanya adalah akibat dari pola makan yang kurang tepat.

Berikut beberapa makanan penyebab perut buncit yang perlu Anda ketahui:

1. Makanan Manis

Tidak ada satu orang pun yang bisa menolak nikmatnya makanan manis, apalagi untuk dikonsumsi sebagai camilan.

Sayangnya, makanan tinggi gula seperti kue, permen, yogurt beku, kopi dengan rasa, soda, dan sejenisnya bisa membuat Anda mengalami perut buncit dengan cepat.

Hal tersebut dibuktikan oleh sebuah studi yang mengatakan bahwa konsumsi gula berlebih berhubungan erat dengan peningkatan lemak viseral yang ada di perut.

Risiko ini bisa semakin tinggi bila pemanis yang digunakan berasal dari fruktosa.