Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Suka Sarapan Mengonsumsi 4 Makanan Ini, Ada Penyakit yang Bakalan Mengintai Anda

Rabu, 08 Februari 2023 – 05:34 WIB
Suka Sarapan Mengonsumsi 4 Makanan Ini, Ada Penyakit yang Bakalan Mengintai Anda - JPNN.COM
Sarapan. Ilustrasi. Foto Trafoz

jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan setiap pagi sebelum bertempur dengan kegiatan yang padat?

Jawabannya tentu saja sarapan. Sarapan merupakan kegiatan keseharian yang sangat penting untuk memenuhi sebagian kebutuhan gizi harian (15-30 persen kebutuhan gizi).

Sarapan sangat disarankan ahli kesehatan karena membuat Anda lebih bertenaga dan fokus memulai hari.

Oleh sebab itu, untuk mewujudkan hidup sehat, sarapan yang diibaratkan sebagai bahan bakar pertama sebelum memulai segala aktivitas menunya tidak boleh sembarangan.

Berikut jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sarapan,seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Daging olahan

Jangan kaget, daging hasil olahan seperti sosis, daging asap, dan chicken nugget ternyata merupakan tipe daging yang berbahaya bagi kesehatan.

Pasalnya, setiap 50 gram daging olahan yang dimakan bisa meningkatkan risiko terhadap penyakit jantung sebanyak 42 persen.

Hal tersebut bisa terjadi karena daging olahan biasanya tinggi akan garam.

Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya jangan Anda konsumsi saat sarapan karena berbahaya dan bisa menimbulkan risiko penyakit ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News